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Os exercícios para tonificar as pernas costumam ser motivo de desespero, já que muitas vezes não são alcançados os resultados desejados. Mas o segredo é muito simples, constância, motivação, e...
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Você sabia que o estresse, o cansaço e medicamentos comprometem mais a memória que a própria idade? A avalanche de informação que nos cai sobre a cabeça todos os dias também favorece esses lapsos de...
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A celulite é o acúmulo de líquido e gorduras que produz inflamação em certas partes do corpo e compromete a circulação. Um dos melhores jeitos de lutar contra ela além de uma dieta adequada e...
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Você sabia que certos movimentos do nosso corpo podem influenciar o nosso estado de ânimo? Por exemplo, a inclinação e a postura da coluna ombros y cabeça pode nos ajudar ou nos atrapalhar na tarefa...
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